
Bar en feuille de bananier – Légumes croquants au basilic thaï
Entrée chaudes, Poissons Plats de fête, Saveurs du monde, Thématique Au four, rôtir, sauter, vapeur
octobre 11, 2016
- Préparation : 1 h 30 min
- Cuisson : 30 min
- Quantité : 8 assiettes

Préparation
PAPILLOTES DE BAR
1Habiller, fileter, désarêter ,dépouiller et portionner le bar à 100 g/papillote.
2Mettre à dessabler les coques dans une eau salée dans l’obscurité pendant quelques heures au frais en remuant et changeant l’eau.
3Bien les rincer et les cuire façon Marinière avec coriandre et citronnelle. Et les décortiquer. Les utiliser dans les rouleaux de printemps
4Râper quelques zestes de citron vert
5Hacher un peu de gingembre frais
Montage des papillotes
1Détailles les bandes de feuilles de bananier de la même largeur que le filet de poisson
2Assaisonner et rouler le filet de bar. Entourez le de la feuille de bananier.
3Cuire à la vapeur 7 minutes - 75°
BOUILLON COCO
1Réaliser un fumet de poisson avec les arêtes de bar
2Infuser les gingembre, le galanga et les queues d'herbes
3Ajouter le lait de coco et lier légèrement à la fécule
4Au moment du service ajouter les herbes ciselées, la coco fraîche
LEGUMES CROQUANTS
1Eplucher et laver tous les légumes
2Les tailler finement (émincer, ciseler). Mettre à mariner avec jus de citron vert, sauce soja, vinaigre de riz et gingembre
3Sauter vivement les légumes au moment du service.
CONDIMENT MANGUE
1Eplucher, laver, trier tous les légumes et aromates
2Ciseler ou hacher finement.
3Mettre à macérer la mangue avec tous les ingrédients pendant 1 à 2h
ROULEAU DE PRINTEMPS
1Rédydrater les feuilles de riz. Façonner les rouleaux avec vermicelle de riz, menthe ciselé et salade.
2Tiédir à la vapeur au moment du service
DRESSAGE - FINITION
1Une cebette est aplatie et posée au fond de l'assiette
2Le poisson est placé au centre. Le condiment de mangue à l'intérieur du rouleau.
3L'ensemble est surmonté de légumes sautés au moment, de rouelles d'oignons frites
Bar en feuille de bananier – Légumes croquants au basilic thaï. Filet de bar en papillote de feuille de bananier. Légumes sautés et parfumés au basilic thaï
La recette en PDF
Ingrédients
PAPILLOTES DE BAR
1 kg de bar d’élevage (2 pièces)
BOUILLON COCO
PM : parures de gingembre, galanga
LEGUMES CROQUANTS
CONDIMENT MANGUE
1/5 de botte de menthe fraîche
2 c à c de sauce au piment rouge ou de piment tranché en fines lamelles
ROULEAU DE PRINTEMPS
8 feuilles de riz diamètre 18 cm