
lieu jaune rôti chutney de fenouil Polenta crémeuse
Poissons Cuisine de la mer, Saisonnière, Sans gluten pocher, rôtir, sauter
novembre 14, 2018
- Préparation : 1 h 30 min
- Cuisson : 1 h 5 min
- Quantité : 8 assiettes

Préparation
LIEU JAUNE ROTI
1Portionner le lieu à 120/150 gr.
2Mettre au sel les pavés 10 mn pour raffermir les chairs. Rincer et sécher
3Arroser d’huile d’olive et de vin blanc sec le lieu, puis le mettre au four chaud à 140°C 10 à 15 mn suivant l’épaisseur du pavé.
CHUTNEY DE FENOUIL
1Epluchez laver tous les légumes
2Coupez les fenouils en fine brunoise.
3Ciseler finement les oignons. Hacher l’ail
4Suer les oignons, ajouter le fenouil puis l’ensemble des ingrédients
5Faire compoter pendant 30 minutes.
6Servir froid.
PICKLES DE BETTERAVES
1Peler les betteraves rouges, les émincer très finement
2Intercaler les tranches de betteraves avec l’ail, les anchois et le persil, saler légèrement, arroser de vinaigre et couvrir d’huile
3Avant de consommer laisser mariner une semaine
4Les servir avec des viandes froides egalement
POLENTA CREMEUSE
1Chauffer le lait ou l’eau avec les assaisonnements. Verser la polenta en pluie.
2Cuire énergiquement avec une spatule pendant 5 minutes puis la réserver au bain marie.
3Détendre à la crème ou au lait au moment du service
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